骨损伤为何要先冷后热

　　在平时的日子中咱们老是避免不了呈现一些损害，别小看一些小伤，呈现以后咱们也要去留意处理。临床上外侧韧带损害较为多见，系由足部强力内翻致使。外侧韧带有些撕裂较多见，其临床表现是踝外侧痛苦、肿胀、走路跛行;有时可见皮下瘀血;外侧韧带部位有压痛;使足内翻时，致使外侧韧带部位痛苦加重。

　　这是因为在损害的急性期(24小时内)，皮下软安排周围的小血管会发作决裂，那么，关节扭伤，为何要先冷后热这个道理你知道吗?

　　急救口诀

　　关节扭伤固定住，

　　先冷后热敷伤处，

　　化淤止痛喷药物，

　　肢体举高一星期足。

　　本年36岁的张女士操练瑜伽，常应战高难度动作。有次做腰部后弯时，身体没舒展开，腰部非常不适。回家后，她腰部又麻又痛，到医院检查腰部已严峻扭伤，要体系医治才可康复。

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　　大家在活动时经常发作一些扭伤或拉伤，如“崴脚”、“戳手”就是踝关节、腕关节的扭伤。假如伤者对处理准则把握禁绝，采纳的处理方法不正确，通常会使扭拉伤部位伤上加伤。

　　现场判别

　　1.痛苦：扭伤部位呈现肿痛、热痛、撕裂样痛苦，部分肌肉有压痛，活动时痛苦加重。

　　2.肿胀：关节扭伤部位呈现不一样程度肿胀，肌肉拉伤则肿胀不明显。

　　3.淤血：扭伤部位呈现不一样程度淤血，表现为部分青紫或红紫，常环绕受伤关节。

　　4.运动障碍：伤员活动受限。伤侧下肢常因痛苦而不能触地;腰部扭伤的伤员不能做改变动作。

　　治疗机理

　　关节扭伤是因为部分过度伸展而致使的肌肉纤维、韧带的开裂或损害。受伤部位常有运动功用的改变。

　　发作关节扭伤以后，受伤部位会发作炎性反应，主要表现为红、肿、热、痛，假如处理妥当，受伤安排能够自行修正，康复运动功用。

　　伤后24小时内冰敷，能够削减受伤部分的安排液渗出，减缓肿胀，也有减轻痛苦的效果。24小时后涂改活血化淤类药品(如红花油等)，能够加快肿胀消除。

　　急救过程

　　1.中止运动

　　扭伤以后当即中止运动，坐下或躺下歇息，将扭伤部位的衣物或鞋带松解。

　　2.固定

　　用夹板固定受伤部位，或许用布条、绷带包裹、固定伤处。