宝宝怎么预防扁平足方法

　　扁平足是一种多见的足部畸形。那么你知道关于孩子来说，怎样防止 扁平足办法呢?

　　有医师做过计算，扁平足的发病率与宝宝的体重成正比。因而，宝宝3岁左右后，鞋子通常在3～5个月左右就应该替换了。

　　通常来说，婴幼儿足部脂肪丰满，大多为扁平足，这是正常景象，父母不要担心。但是，宝宝在3岁时就现已能够看到比较显着的足弓了，假如那时脚底板仍是平平的，就有可能是扁平足了。

　　父母给宝宝做个简单的小测试，就能知道宝宝的足弓正常与否。让宝宝赤脚踩上白粉，踏在一张深色纸板上，留下足印。接着，沿足印内侧画一条直线，量出足印中洼陷部到直线的间隔。正常宝宝足的这个间隔，比足印最窄处的宽度大1倍左右。假如二者的间隔差不多，那么宝宝为轻度扁平足。假如该间隔仅为足印最窄处宽度的1半左右，则为中度扁平足。无洼陷存在，即为重度扁平足。

　　胖宝宝3～5个月替换一次鞋

　　有医师做过计算，扁平足的发病率与宝宝的体重成正比。由于宝宝正处在成长发育的期间，四肢的成长速度最快。而胖宝宝足部的肉比较多，假如鞋子小，肉就会挤在一同，时刻长了就可能诱发扁平足。因而，宝宝3岁左右后，鞋子通常在3～5个月左右就应该替换了。主张父母给宝宝挑选简便的鞋子，鞋子紧贴脚底板。皮鞋底部应跟着脚底板的线条有细微弧度，而运动鞋则需求透气耐穿，不要太厚。

　　此外，除了鞋子的长短，宽度也需求父母留意。当宝宝穿好鞋子后，母亲用手指按压鞋面前部，看看脚趾和鞋之间是不是有必定的活动缝隙。关于胖宝宝来说，早点在鞋子里垫一个足弓垫并没有害处。医师主张，母亲能够给现已患有扁平足的宝宝，定做专门的扁平足鞋垫。

　　宝宝不必太早学走路

　　宝宝学会站立后，父母也不要急着让宝宝学走。由于，在足弓没有较好构成的情况下，宝宝牵强操练走路，全身分量压在足部，很容易使足弓过重而逐步致使扁平足。这个时分，反倒更适合让宝宝多练练爬行、翻跟斗。

　　父母也不要给小宝宝用热水泡脚。由于宝宝足底的韧带遇热会变得松懈，晦气足弓发育构成和保持。父母能够天天守时给宝宝做做足部肌肉训练，如让小宝宝踮起足尖站立。三四岁的宝宝则能够操练用足跟、足尖、足的外缘走路，这些都是防止和纠正扁平足的好办法。