长时间穿平底雪地靴可致肌腱炎

　　雪地靴关于女人来说，既时髦，又保暖，是女人冬日里的“宠儿”，不过医师提示，长时间穿平底雪地靴致使肌腱炎，爱美的女人必定要留意选有必定后跟、合脚、有内侧支持的鞋子。假如要穿雪地靴，最好在鞋子里垫一个鞋垫。

　　很多年青爱美的女人冬季都喜爱穿雪地靴，时髦又保暖，乃至一穿就穿全部冬季。不过医师指出，看似舒畅的雪地靴隐藏着很多健康危险。穿戴对比粗大的雪地靴简单造成用踝关节作为力气传导，使得脚踝遭到损害和感到疲惫，加上脚在鞋里来回滑动，重力沿着足部向周围散开，会使脚弓遭到较大冲击。加上平底靴子没有弧度，长时间穿戴雪地靴行走，肌腱与脚底的筋膜得不到充沛歇息，久而久之，会致使胫后肌腱炎，如进行性开展，也许致使平足。别的，由于雪地靴不透气，长时间穿戴，也许引起足部皮肤病。

　　专家主张，女人挑选鞋子时，要挑选有必定后跟、合脚、有内侧支持的鞋子。假如挑选穿雪地靴，最好在鞋子里垫一个鞋垫，经过改动鞋底的弧度来适应脚弓的形状。同时留意别长时间穿雪地靴行走，1小时后歇息一下，尤其要少走高低的路。关于处于成长发育期的孩子，不主张穿雪地靴，避免影响骨骼发育。由于工作性质需长时间站立的女人，睡前可适当进行热水泡脚及足部按摩，以减轻疲惫。