造成跟腱炎的原因有哪些？

跟腱炎是影响踝关节的一个常见问题。跟腱，这一连接小腿肌肉和脚跟的条状组织，很容易在脚跟的上方被摸到。如果这一组织出现了损伤或者炎症，那么你就会在踝关节背部感到疼痛，有时甚至会严重影响你的活动能力。

患者:脚后跟往前一指头疼，医生说我诊断为跟腱炎。我想知道为什么会出现跟腱炎？

四川省人民医院医疗联合体指导医院・成都显微手足外科医院专家解答：跟腱是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的工具。一旦跟腱受到反复暴力引起炎症反应即致跟腱炎。比较常见的原因有以下几种：

1、运动损伤。由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤，如超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等，均可引起跟腱炎，大约有11%的病人因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎。

2、身体没活动开或还没有调整好。如果身体状况不适(比如腓肠肌的柔韧性和强度不够)、没有活动开或者还没调整好就开始运动，尤其是诸如篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动，很容易发生跟腱炎。

3、锻炼太多、太频繁。如果刚开始一项新的锻炼计划，在锻炼前后一定要进行伸展运动；开始活动的时候要缓慢进行，逐渐增加运动量，而不要太追求进度。如果进行跑步锻炼，过多的上坡跑比较容易导致跟腱炎。

4、扁平足。扁平的足弓会增加发生跟腱炎的风险，这是因为在行走时，扁平足会导致跟腱承受额外的压力。

5、外伤或感染。在有些病例中，跟腱发生炎症是因为跟腱附近受了外伤或有感染。

患者：跟腱炎疼痛怎么办？

四川省人民医院医疗联合体指导医院・成都显微手足外科医院专家解答：对于跟腱炎的治疗，在一般情况下，经过一段时间的自我护理，如休息、冰敷等，会得到一定的改善。但是如果没有什么效果，说明病情程度比较严重，应该前往医院采取物理治疗等方式。如果这些保守治疗没有效果，那可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。

四川省人民医院医疗联合体指导医院・成都显微手足外科医院专业治疗各类骨科疾病，拥有权威的专家队伍，提供专业的治疗，自建院以来坚持“以病人为中心”的服务理念，汇聚了一大批当今著名的骨病专家和高水平医务工作者，他们凭着精湛的技术、丰富的经验和深厚的资质，为患者提供优质卓越的医疗健康服务。

温馨提示：上文介绍了“跟腱炎有哪些原因”，我院专家建议尽量要远离上述病因，积极预防跟腱炎的发生。若是不慎出现了相关病症，也要及时去正规的骨科医院接受专业诊疗。如果您还想了解更多问题，欢迎点击网站咨询窗口，与专家免费在线交流，我们将竭诚为您解答!