怎样有效鉴别O型腿、X型腿？

　膝外翻又称碰腿症，俗称“外八字腿”，是较常见的下肢畸形。其畸形与膝内翻相反，两下肢自然伸直或站立时，当两膝相碰，两足内踝分离而不能靠拢。两下肢膝外翻者，形如“X”状，故又名“X”形腿。单下肢膝外翻者，状如“K”字形，又名“K”形腿。

　很多患者都很疑惑，不能准确判断是否是O、X型腿，成都显微专家表示，现实生活中，鉴别最重要的方式是看膝关节直接的距离。

　O型腿是下肢自然放松伸直或站立，膝关节不能并拢，两脚踝能接触，膝关节之间的距离在3厘米以下是轻度，3-10厘米是中度，10厘米以上是重度。X型腿是膝关节能并拢，两脚踝不能接触，两脚踝之间的距离在3厘米以下是轻度，3-10厘米是中度，10厘米以上是重度。

　如何来判断O型腿的严重程度呢？一般临床上主要根据常态膝距和主动膝距两个指标来判断O型腿的严重程度。

　所谓常态膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离；所谓主动膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。

　根据常态膝距和主动膝距的大小，O型腿可分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。

　Ⅰ度：常态膝距在3厘米以下，主动膝距为0。

　Ⅱ度：常态膝距在3厘米以下，主动膝距大于0。

　Ⅲ度：常态膝距在3厘米～5厘米之间。

　Ⅳ度：常态膝距大于5厘米。