专家介绍预防股骨头坏死的方法

　　股骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死，为常见的骨关节病之一。股骨头坏死大多因风湿病、血液病、潜水病、烧伤等疾患引起，先破坏邻近关节面组织的血液供应，进而造成坏死。任何疾病都是可以做到有效的预防，骨坏死也不例外。有效的预防可以大大的降低疾病的发病率。在此，四川省人民医院医疗联合体指导医院・成都显微手足外科医院专家对骨坏死的预防方法做了介绍，希望对大家有所帮助。

　　股骨头坏死的预防：

　　1、一定要加强髋部的自我保护意识。

　　2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

　　3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

　　4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

　　5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　6、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

　　7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

　　8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

　　9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

　　12、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

　　温馨提示：

　　通过上文的介绍，相信您对如何预防股骨头坏死有了一个比较全面的了解和掌握了，按照专家给我们的建议去做，一定会对股骨头坏死的预防起到很大的帮助作用。股骨头坏死并不可怕，只要我们在日常生活中做好积极的预防，就能避免股骨头坏死，有个健康的身体。

　　【推荐疗法】髂骨瓣移植治疗股骨头无菌性坏死

　　1. 利用自身带血管的髂骨植入坏死的股骨头， 治疗好的血液供应，促进骨修复

　　2. 有效的减压，彻底解除股骨头病变压力。

　　3. 切除病变的关节囊和滑膜组织

　　三种疗法联合应用，以达到最佳手术效果。